【奶量計算公式】寶寶奶量多少才正常？親餵、瓶餵計算方式看這裡

奶量如何計算、寶寶每天喝多少才正常？親餵、瓶餵奶量計算公式又為何？無論是判斷奶量增減方式或奶量計算公式都收入在這篇，千萬不要錯過！

奶量多少才正常？有標準嗎？

奶量有一定的標準嗎？答案是：沒有絕對。因為每個寶寶體質、狀況不同，所以奶量需求也不相同，同樣體重5公斤的寶寶，有寶寶一餐喝100 mL，也有寶寶一餐喝180 mL。且除了體重會影響到奶量，也需要觀察寶寶是否處於「猛長期」或「厭奶期」。

	較常出現時期	狀態
猛長期	滿月前在出生第4天、7～10、寶寶2～3週時會有猛長期 滿月後4～6週，3個月、4個月、6個月、9個月也可能會經歷猛長期	需要的熱量、營養更多，喝的奶量會增加，甚至喝奶的頻率也會增加，是生長速度較快的時期
厭奶期	約3～6個月大的寶寶	變得不喜歡喝奶，喝奶量大幅減少…或是寶寶副食品吃的狀況很好，相對奶量攝取就會減少

除了參考奶量計算標準外，也可以透過直接觀察寶寶喝奶後是否還會討奶，寶寶體重、尿布重、生長發展及精神活動力正常，來評估寶寶是否奶量足夠。

奶量計算公式＆參考值一覽表

那麼寶寶每天的喝奶量該如何計算？以下為奶量計算的建議公式：

	奶量計算公式
每日奶量	寶寶體重（公斤）x（150 ± 30 mL）=每天總奶量
每次奶量	總奶量 ÷ 每日哺餵次數＝每次餵奶量

舉例來說：1個月大體重約3600克的寶寶，一天4小時喝一餐（共喝6餐），大約每餐奶量會喝90 mL左右。計算方式為：總奶量3.6（公斤) x 150（mL）=540 mL 。540 （mL）÷ 6（次）＝90（mL）

寶寶奶量參考值

而依據寶寶1歲前的體重及喝奶次數，以下整理出0～1歲嬰幼兒奶量表提供給家長參考。

0～1歲嬰幼兒奶量參考表
月齡	每次奶量	餵奶頻率	哺餵次數	備註
0～2週內	1～3天：5～20 mL 4～7天：25～50 mL 7～15天：60～90 mL	1～4小時一次	6～12次	若4小時未醒，需叫醒喝奶
2週～1個月	60～120 mL	3～4小時一次	6～8次
1～2個月	120～150 mL	3.5～4小時一次	7～8次	出生滿1個月，體重滿5公斤後，夜間可以不用叫醒餵奶
2～4個月	150～180 mL	4～5小時一次	5～6次	可培養規律餵食頻率
4～6個月	180～240 mL	4～5小時一次	4～6次	寶寶會自行調節奶量，奶量不會每餐一樣
6～12個月	200～240 mL	4～6小時一次	3～5次	隨著添加副食品次數及數量奶量會隨之減少

但每個寶寶的需求不同，無論是母奶還是配方奶，都須依照寶寶需求哺餵。

親餵、瓶餵奶量計算方式差異

然而每個寶寶的狀況不同，媽媽哺餵的方式也不同，親餵與瓶餵分別該如何計算奶量，下面我們也一一幫你整理解析。

親餵母乳

和瓶餵不同，親餵時乳房沒有刻度，新生兒胃容量小，需要少量多餐，媽媽依照寶寶需求哺餵。有些親餵媽媽會為了計算寶寶喝的奶量，而改為瓶餵來精準計算奶量，但其實不用太斤斤計較於奶量。

親餵的媽媽可以直接觀察寶寶含乳正確吸吮的方式、喝奶後胸部是否有變軟，以及每天觀察寶寶討奶的次數、一天至少6片尿布重，只要每個月寶寶身長、體重有落在生長曲線上，就代表寶寶吃的是足夠的。

瓶餵奶量計算

除了母乳奶量，對於奶粉沖泡的配方奶，許多新手家長也會有疑問。到底是「奶粉加水」是奶量，還是「沒加奶粉的水量」是寶寶喝的奶量？首先我們先釐清配方奶粉的2種形式：

1. 先放入奶粉，再把水加到某個刻度。
2. 先加定量的水再加奶粉。

要注意的是「奶量」不是「水量」，算奶量是要看最後「奶粉加水」後的刻度，才是寶寶喝的奶量。但也不用過於拘泥刻度，假設寶寶體重奶量計算要喝120 mL，大多數配方奶為用定量的水再加奶粉，對家長來說也很難反推要用多少水加上幾匙的奶粉總量會是120 mL，那麼直接用120mL的水量去加奶粉比較簡單，反正多泡一點沒喝完，比不夠喝還要再泡一次方便。

奶量計算4大注意事項

除了奶量的計算方式外，餵奶時還建議要注意以下4大事項：

1. 出生1個月內，體重未滿5公斤前須頻繁哺餵，避免寶寶低血糖發生。
2. 奶量也不是喝越多越好，超過每公斤體重 x 220 mL的量，寶寶喝的太多也容易造成腸胃道負擔。
3. 隨著4～6個月開始添加副食品的次數及數量，相對的寶寶攝取的奶量會跟著減少。
4. 寶寶每次餓的時間，喝的奶量都不會一樣，肚子餓活動多，會多喝一點，沒活動沒胃口就喝少一點，依寶寶需求餵食，體重有正常生長就不用過於擔心。

大人並不是每餐都精算熱量份數，吃的一樣多，寶寶當然也是，所以大小餐是很正常的。半強迫式地要寶寶把奶喝完，反而讓照顧者感到壓力，以及容易造成寶寶溢吐奶和腸胃負擔，也可能讓寶寶抗拒喝奶。

如何知道奶量是否足夠？常見4問題解析

對於寶寶的奶量計算，看完文章新手爸媽應該會有初步概念，但是親餵看不到實際奶量，該如何計算？寶寶奶量是否足夠？怎麼知道寶寶吃飽了？計算好的奶量一定要餵完嗎？何時要增加奶量？有關奶量計算相關的常見問題，讓營養師一次為您解答。

Q3：計算好的奶量一定得餵完嗎？

依據寶寶的心情、活動力不同，也會有大小餐，可能這餐都在睡覺肚子不餓，也有可能身體不舒服食慾不好…計算好的奶量就沒喝完。

並且寶寶餓的時間、想吃的奶量都不一樣，依寶寶需求餵食，整天奶量有落在標準範圍或是生長活動正常，多喝一點或這餐奶量餵不完都屬正常。比起計算每餐奶量，直接觀察寶寶是否喝飽、精神活動好不好，以及寶寶整體發展及生長曲線的狀態才是重點。

Q4：何時要增加奶量？

當寶寶在餵奶前一個小時出現提早哭鬧的現象，或是餵完奶後後有哭鬧情形，仍有尋乳的動作，代表寶寶還沒有吃飽，可以增加5～10 mL奶量。增加奶量後，觀察寶寶的反應1～2天，例如：有無溢奶或腹脹的狀況，如果沒有溢、吐奶的情形，就代表增加的奶量是寶寶現在的需要量囉！

了解寶寶奶量計算方法，並透過觀察寶寶喝飽的狀態及生長發展，知道每個寶寶都是獨立的個體，吃的量也不盡相同。但有時候母乳產量跟不上寶寶喝的奶量，想要追奶的媽媽不能錯過這篇：追奶多久擠一次？把握追奶黃金3時間及6方法！新手媽媽就看這篇。

營養師資訊

營養師：Mamaline 營養泌乳團隊，Michelle營養師

學歷／經歷：

• 台北醫學大學 營養碩士
• 月子中心專任講師
• 母嬰講座營養師